L89 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, জমা সীমা আর নিরাপত্তা

1. সেশনের শেষ সময় ঠিক করুন

খেলা শুরুর আগে 30 বা 60 মিনিটের টাইমার দিন এতে রাত জেগে অকারণে লম্বা সেশন চলে না

ঢাকায় বাসে বা অফিসের বিরতিতেও এটা কাজে লাগে ছোট বিরতিতে ফোকাস থাকে, চাপ কমে

2. চাপ নয়, মজার জন্য খেলুন

নিজেকে জিজ্ঞেস করুন, আজ কি সত্যি ভালো লাগছে? যদি না লাগে, একটু থামুন

L89 Register করার পরই এই অভ্যাস গড়ে তুললে খেলা অনেক হালকা লাগে

3. নিয়মিত বিরতি নিন

প্রতি 20 মিনিটে 2 মিনিটের বিরতি রাখুন চোখ, মন, আর মাথাসবই আরাম পায়

স্লো 3G নেটও চললেও বিরতি নেওয়া সহজ থাকে

4. খরচের হিসাব চোখের সামনে রাখুন

সপ্তাহের জমা কত, সেটা নোটে লিখে রাখুন তারপর সেই সীমার বাইরে যাবেন না

bKash বা Nagad টপ-আপের আগে একবার দেখে নিন

5. মন খারাপ লাগলে থামুন

খেলার সময় রাগ, টেনশন, বা অস্থিরতা টের পেলে বিরতি নিন এটা দুর্বলতা নয়

L89 Login-এর পর অ্যাকাউন্ট পেজে গিয়ে স্ব-বর্জনও চালু করা যায়

জমা সীমা

দৈনিক, সাপ্তাহিক, আর মাসিক সীমা আলাদা করে দিন 3 ধাপে সেটিং শেষ হয়ে যায়

স্ব-বর্জন

কিছুদিনের বিরতি চাইলে এই অপশন কাজে লাগে সময় শেষ না হওয়া পর্যন্ত লগইন বন্ধ থাকে

সতর্কতা বার্তা

সেশন লম্বা হলে বা সীমা ছুঁইছুঁই হলে নোটিফিকেশন আসে এতে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়

পরিবারের একজন

বিশ্বাসের কারও সাথে খোলাখুলি কথা বলুন 1 বার কথা বললেই চাপ অনেক কমে যায়

স্থানীয় কাউন্সেলিং

Dhaka-তে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা খুঁজে নিন ছোট সেশনও অনেক কাজে দেয়

অনলাইন সাপোর্ট

L89 Help থেকে শুরু করে ধাপে ধাপে দেখুন L89 APK-তে সাপোর্ট লিংকও আছে